Lauftherapie
Das Laufen im Wald und in der freien Natur ist noch gesünder als gedacht. Die Wissenschaft entdeckt momentan viele spannende und ungeahnte Vorzüge.
Regelmäßiges Laufen im Wald bringt unser Immunsystem in Schwung, steigert die Produktion von Abwehrzellen, die in unserem Körper Viren, Bakterien und sogar Krebszellen bekämpfen.
Wer sich im Wald bewegt, profitiert von einem natürlichen Anstieg der DHEA-Synthese, was unter anderem als Herzschutz-Hormon gilt und auch eine antidepressiven Effekt zur Folge hat.
In Japan wird dem Thema Waldmedizin schon länger Aufmerksamkeit geschenkt. „Shinrin yoku“ -das Waldbaden- ist als offizielles Therapieverfahren anerkannt.
Außerdem beruhigen wir durch die Bewegung an der frischen Luft automatisch unseren Geist. Neue Denkprozesse stellen sich ein und wir finden zu neuen Lösungsmöglichkeiten.
Die Lauftherapie bietet ihnen in vielerlei Hinsicht tolle Möglichkeiten. Sie halten sich körperlich fit, und finden neue Lösungen für ihr Problem, egal aus welchem Lebensbereich.
Regelmäßiges Laufen im Wald
- bringt unser Immunsystem in Schwung
- steigert die Produktion von Abwehrzellen, die in unserem Körper Viren, Bakterien und sogar Krebszellen bekämpfen
- profitiert von einem natürlichen Anstieg der DHEA-Synthese, was unter anderem als Herzschutz-Hormon gilt und auch eine antidepressiven Effekt zur Folge hat
- macht einfach Spass
Immunbooster Waldlauf
Bewegung im Wald hat viele positive Auswirkungen und schützt nachweislich vor Depression.
Praxis
Am Haselbusch 23
53894 Mechernich
Termine
Kontakt
Tel.: 02443 3186790
mobil: 0152 28985161
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